#8 Rezept und Video von Dirk und Jaromir

Orange Crush „Sonne im Glas“

Präsentiert von: Dirk Salentin und Jaromir Zachrich

Zutaten (2 Portionen):

• 1 BIO-Orange (Saftmenge 100ml)
• 1 BIO-Grapefruit (Saftmenge 100ml)
• 1/2 BIO-Papaya (Fruchtmenge 100g)
• 1 BIO-Mango (Fruchtmenge 100g)
• Eiswürfel/ Crushed Eis
• Honig/ Stevia

Zubereitung:

Schritt 1 :

• BIO-Orange und BIO-Grapefruit halbieren. Von einer Orangenhälfte 2 Scheiben abschneiden und beiseitelegen. Hälften auspressen und beiseite stellen.

Schritt 2:

• BIO-Papaya waschen, halbieren und schwarzen Kerne mit Teelöffel entfernen 
• Schälen, Fruchtfleisch würfeln und in den Mixer geben

Schritt 3:

• BIO-Mango waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Kern entfernen und in den Mixer geben und mit Eiswürfeln pürieren
• BIO-Orangen- und Grapefruitsaft hinzufügen und auf höchster Stufe pürieren

Schritt 4:

• Smoothies nach Geschmack mit Honig/ Stevia süßen und in Gläser gießen
• Die beiseitegelegten Orangenscheiben einschneiden und an die Glasränder stecken

 

Hier das Rezept zum Download als PDF: